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乌度卡：当对手开始抱怨犯规和尺度时 你就已经达成目的了

让我们一同祝贺迈尔斯&middot;麦克布莱德26岁生日快乐！迈尔斯&middot;麦克布莱德生日快乐！这位26岁的纽约尼克斯队后卫是球队赢得2025-2026赛季NBA总冠军的关键一员。上赛季他场均贡献12.0分，三分命中率达到41.3%，凭借其侵略性的防守和稳定的外线火力，在攻防两端都发挥着重要作用，并已随队获得NBA杯冠军。类型: 球员生日帖 对阵或主题: Miles McBride (迈尔斯&middot;麦克布莱德) 比赛结果: 2025-2026赛季NBA总决赛结束后，纽约尼克斯队夺得总冠军。 关键球员与数据: 迈尔斯&middot;麦克布莱德，纽约尼克斯队，后卫。2025-2026赛季，场均出场26.3分钟，得到12.0分、2.4篮板和2.6助攻，三分命中率高达41.3%。 补充亮点: 球员在2025-2026赛季随尼克斯队夺得NBA总冠军，并在此前随队获得NBA杯冠军，展现了其作为球队重要轮换成员的价值。 球员基本信息: 姓名：Miles McBride (迈尔斯&middot;麦克布莱德)，年龄：26岁（2000年9月8日出生），当前球队：纽约尼克斯队，场上位置：后卫（控球后卫/得分后卫）。 球队定位: 球队中的关键替补后卫，以其防守侵略性、不断进步的三分投射能力以及在关键时刻的得分能力而著称。 近期状态: 球员在2025-2026赛季NBA总决赛中场均贡献5.6分和1.2助攻，并在季后赛中扮演了重要角色，帮助球队夺冠。 本赛季表现: 2025-2026赛季，场均出场26.3分钟，得到12.0分、2.4篮板、2.6助攻，三分命中率41.3%。 主要荣誉: 2026年NBA总冠军，2025年NBA杯冠军，2021年全美大学体育协会（NCAA）第二阵容（Second-team All-Big 12），2020年NCAA分区最佳新秀阵容（Big 12 All-Freshman Team）。 生涯高光: 在2021年NBA选秀中以第二轮第36顺位被俄克拉荷马城雷霆队选中，后被交易至纽约尼克斯队。2024年3月18日，在对阵金州勇士队的比赛中，创下职业生涯单场得分新高29分。 球风与特点: 身体对抗性强，防守端极具侵略性，能够紧盯对手后场核心。三分球投射能力稳定且命中率高，在快节奏攻防转换中也展现出一定的持球推进和组织能力。 价值总结: 麦克布莱德是纽约尼克斯队阵容中的重要一员，他坚韧的防守、可靠的外线投射以及作为总冠军成员的经验，为球队提供了深度和稳定性，尤其是在季后赛的关键时刻，他能够提供稳定的贡献。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20260908/content/2097293889451467030/cover/HRlGGvRW4AEh4zn.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

让我们一同祝贺迈尔斯·麦克布莱德26岁生日快乐！

,,, 场上位置: 得分后卫/小前锋。 球队定位: 在布鲁克林篮网队中，他主要扮演一名运动能力突出、注重防守的侧翼角色，为球队提供轮换深度。 近期状态: 在2025-26 NBA赛季中，他为篮网队出场63场常规赛，场均得到6.5分，是球队的轮换球员之一。 本赛季表现: 2025-26赛季场均贡献6.5分、1.8篮板、1.4助攻，投篮命中率为40.2%，三分命中率为28.0%。 主要荣誉: 2024年麦当劳全明星赛球员，2024年乔丹品牌经典赛球员，在高中时期曾是备受瞩目的五星级新秀。 生涯高光: 以其优异的运动天赋、出色的防守能力和在篮下的终结能力而著称。 球风与特点: 是一名技术全面的侧翼球员，擅长防守，拥有良好的运动能力、切入和接球投篮能力。能够防守多个位置，并具备成为一名稳定轮换球员的潜力。 价值总结: 作为一名年轻球员，德雷克&middot;鲍威尔凭借其防守潜力和运动能力，为布鲁克林篮网队提供了重要的侧翼深度，并有望在未来进一步成长。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20260908/content/2097293892437565756/cover/HRlGcYUbQAAFJWb.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

祝 Drake Powell 21岁生日快乐！

在最近的播客节目中，休斯顿火箭媒体人Jackson Gatlin对新赛季阿尔佩伦-申京的表现寄予厚望。他指出，回顾上赛季，有许多时刻申京在低位已经占据了极佳的位置，但队友却由于各种原因未能将球及时传到他手中。火箭队几乎找不到能够稳定提供高质量低位传球的球员。虽然凯文-杜兰特可能是个例外，由于他接近七尺的身高，使得他的传球视野相对较好。但现如今，随着弗雷德-范弗利特的回归以及马库斯-斯马特的加入，球队似乎迎来了新的机遇，这两位球员都有望帮助申京获得更多合适的传球，不再像上赛季那样每一次都要努力争取位置。
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Gatlin进一步分析说，上赛季我们经常目睹申京从三分线起始进行背打或是面对中锋时从外线发起突破的情景。而在即将到来的新赛季里，他应该能够得到更多轻松的低位触球机会。韦弗和斯马特同样可以利用挡拆为他提供出色的传球支持。火箭队在上个赛季中缺乏稳定的后卫与申京形成有效的挡拆配合，这使得申京很难在场上发挥真正的积极性。尽管里德-谢泼德偶尔与申京有过挡拆后的传球链接，但相关的回合实在屈指可数，让人一时间甚至难以回想起五次具体的情况。
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在上赛季的NBA常规赛中，申京总共出战72场比赛，场均上场33.3分钟，并交出了20.4分、8.9篮板、6.2助攻、1.2抢断及1.1盖帽的数据，失误率为3.2次，以及犯规3.3次，投篮命中率达到51.9%，三分命中率为30.5%，罚球命中率为69.1%。不过到了季后赛，申京的场均出场时间提升至38.7分钟，也就是6场比赛内拿下了20.3分、10.2篮板、4.7助攻、1.8抢断和1.3盖帽的数据，同时失误3.0次、犯规3.5次，投篮命中率降至46.5%，而三分命中率则下降至12.5%，罚球效率维持在69.0%。

新赛季给予申京更大支持，火箭引入新传球手助力表现提升

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250408003730061463_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 4月8日讯 在昨天结束的NBA常规赛中，火箭客场106-96战胜勇士，在比赛中场休息的时候，乌度卡和库里发生了争吵。谈到这次争吵，乌度卡说道：“当人们开始抱怨犯规和身体对抗时，你的目的就达成了。这就是赢得战斗的第一步，所以我跟队员们说，当对手开始抱怨时，要给他们加大强度，增加侵略性，让裁判去适应你们。”

悄悄5连胜，排名却意外下滑！NBA被低估夺冠热门，能改变西部格局

打先发也是有模有样，快船会后悔将后场强力得分手白送给雄鹿吗？

据英媒报道，乔-科尔在《更衣室播客》中表示，哈弗茨可能是世界足坛最好的伪九号。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908210059046829_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 乔-科尔称赞哈弗茨在对阵切尔西时的表现，认为外界一直低估了这名德国球员。他表示：“他在那个位置上简直太惊艳了，我们却总是低估他。我们给他做一个精彩集锦，光是那些触球、回撤接应以及给厄德高的那次漏球，就足够剪成15分钟。作为中锋、作为伪九号，世界足坛还有谁比他更适合这个角色？”前阿森纳球星永贝里也认为哈弗茨是场上最佳球员。他表示，哈弗茨的串联、前插和无私表现都非常出色。

乔-科尔：哈弗茨可能是世界最佳伪九号球员

利物浦中场麦克·阿利斯特亲口确认，俱乐部至今没有给他提供新合同，这让他“非常伤心”。他同时承认，今年夏天自己其实有离队选项，但眼下仍会为利物浦拼尽全力。“俱乐部没能力给我新合同”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908210056055197_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间9月8日，在利物浦对阵马德里竞技的欧冠揭幕战赛前发布会上，27岁的阿利斯特把话说得很直接。他透露，自己从经纪人那里得到消息，俱乐部“没有能力”给他一份新合同。他说：“每个人都知道，我收到了俱乐部无法给我新合同的消息，这让我非常、非常难过。”阿利斯特目前与利物浦的合同还剩两年，这份合同是他在2023年夏天加盟时签下的。让他更不是滋味的是，队内另外两名中场多米尼克·索博斯洛伊和瑞安·赫拉芬贝赫都在今年签下了新的长期合同。阿利斯特说，看到他们续约，他为他们高兴，因为他们配得上，但与此同时，自己没拿到新合同，心里难免有点失落。“我会付出百分之百，直到最后一天”尽管情绪低落，阿利斯特还是试图安抚球迷。他强调自己每天在训练和比赛中都付出百分之百，无论踢得好还是踢得差，态度都不会变。他说：“球迷们不需要担心，我会付出百分之百，直到我在这里的最后一天。”谈到未来，阿利斯特没有把话说死。他表示现在还有时间，一切还要看接下来这个赛季的表现。他说：“也许吧，我不知道。这要取决于我今年的表现。他们有权做决定，但我希望他们能改变主意。”“没有直接对话，只是经纪人转达”当被问到俱乐部是否给出了不续约的理由时，阿利斯特的回答耐人寻味。他说并没有和俱乐部有过直接对话，消息都是通过经纪人转达的。他不想替俱乐部说他们没说过的话，但从经纪人那里得到的信息就是：俱乐部目前没有能力续约他。阿利斯特还提到了和球队一起赢得的英超冠军，以及一起经历过的困难时刻。他说这些回忆让眼下的局面显得更加遗憾。不过他也再次强调，自己现在的心态就是为这家俱乐部付出一切，至于未来会发生什么，只能边走边看。

利物浦中场自曝没续约：我很伤心，但会拼到最后一天

据意大利媒体Sport Mediaset报道，国米客战皇马时将不在球衣上印刷主赞助商。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908210052020433_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 国米将在伯纳乌球场对阵皇马，迎来本赛季欧冠首秀。由于西班牙法律禁止在体育领域宣传博彩和赌博公司，国米球衣上不会印有主赞助商贝特森体育。这并不是国米第一次在欧战中身穿没有赞助商的球衣。在那支最终输给曼城、闯入欧冠决赛的球队阵中，国米曾在多场比赛里身穿完全没有赞助商的球衣。当时，国米与DigitalBits的合作因一系列欠款问题中断。不过在伊斯坦布尔，劳塔罗和队友们的球衣上印有Paramount+，这是只覆盖联赛最后几场比赛和欧冠决赛的限时合作。

意媒：由于西班牙法律禁止，国米客战皇马球衣无赞助商

《马卡报》消息，拉科鲁尼亚体育总监确认，俱乐部将继续在设施和竞技层面投入。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908210043022754_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 拉科鲁尼亚首席执行官马西莫-贝纳西今天上午表示，拉科鲁尼亚一直在工资帽以下运作，因为西甲在这方面要求很严格。他对目前组建的阵容非常满意，也很高兴俱乐部的社会问题已经解决。拉科鲁尼亚是一家财务健康的俱乐部，这让补强球队更容易。他表示：“工资帽里不仅包括一线队，还包括女队和二队，也包括佣金和摊销……也许总额会稍微超过5000万欧。”他对现有阵容也很满意：“每个位置都有两名球员，有些位置甚至超过两名。我们感谢马德里竞技和巴塞罗那帮助我们引进马尔克（卡萨多）和何塞-玛丽亚（希门尼斯）……我们到12月前还有空间，但我还是要强调，这套阵容非常均衡。”马西莫-贝纳西解释说，这个季前备战的工作其实从几个月前就已经开始了。“由于没有债务，而且进行了两次增资，这帮助我们完成引援，并从2023年起就能保持有计划的财务控制。”对俱乐部来说，在竞技规划上没有风险非常重要。他说：“我们会继续在设施和竞技层面投入。如果我们在转会市场上出手更少，也许说明自家青训球员成长得很好，这对我们是好事。我们始终会在没有风险的前提下这样做。” 明确目标是保级 贝纳西强调，球队不会忘记自己是从哪里走来的。他说：“我们还需要37分，因为现在已经有8分了。我们会先盯着赫塔费，一直到凑够45分。我们不会忘记西协甲的那些球场。” 社会问题已经解决 俱乐部首席执行官也谈到了自己对球迷和俱乐部之间分歧的看法，并表示自己愿意承担责任。他说：“我们一直都会自我批评，所有责任都在我，我承担这些责任。那段时间很难熬，我认为无论是拉科球迷还是俱乐部，都不该经历重返西甲后的第一场比赛。把话说开了，大家就能理解。未来我们肯定会并肩前进，拉科球迷和俱乐部团结起来会强大得多。” 多名球员有市场 贝纳西表示，这个夏天已经有很多人来询问队内球员的情况。他最后说：“耶雷马伊、埃达赫丘里、努比、梅拉……这些球员都有市场，我们也收到了不少关于他们情况的来电。”

拉科总监：俱乐部将继续在设施和竞技层面投入，目标先保级

据《马卡报》报道，阿劳霍在对阵伊普斯维奇时客串右后卫并踢满90分钟。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908210039022208_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这名巴塞罗那租将出任“2号位”并表现出色。亚历山大-阿诺德转会皇家马德里后，利物浦右路留下的空缺一直没人填上，弗林蓬和目前受伤的康纳-布拉德利都未能补上这个位置。更早之前，索博斯洛伊上赛季还被斯洛特临时改造成了“2号位”。伊劳拉似乎已经找到了解法：罗纳德-阿劳霍（里韦拉，1999年）。利物浦主帅在2-0击败伊普斯维奇镇的比赛中让这名乌拉圭人出任右后卫，阿劳霍也交出了高分答卷。他表示：“3分和零封。”这并不让阿劳霍意外。抵达安菲尔德之前，伊劳拉就向他暗示，他会扮演重要角色，既可以踢中卫，也可以踢右后卫。这个位置上，阿劳霍早就证明过自己，尤其是在国家德比中，他曾成功限制维尼修斯。在利物浦，阿劳霍也扮演着类似角色。他几乎像第三中卫一样与雅克和范戴克一起站位，为左路更偏进攻的凯尔凯兹提供平衡。阿劳霍在与纽卡斯尔联（2-2）和诺丁汉森林（2-2）的平局中分别踢了20分钟和13分钟中卫，此役也补上了平衡，封住了右路通道。这是阿劳霍自4月11日4-1击败西班牙人以来，首次踢满90分钟，但久疏战阵并没有显现出来。相反，这名巴塞罗那租将是利物浦队内赢下对抗最多的球员，无论总对抗（9/10）还是空中对抗（6/6）都排在第一。阿劳霍在解围次数上也领跑全队，共有9次。最值得一提的是第29分钟那次门线解围，他挡出了恩西索的一记传中射门，原本准备补射的是前田。进攻组织方面，尽管他并不算太活跃，阿劳霍依然表现积极：他是利物浦在运动战中传中次数第二多的球员（2次），过人成功次数第三多（2/2），传球次数第五多（29次完成34次）。伊劳拉在介绍阿劳霍时表示：“当然，我们非常高兴能引进一名如此有实力、经验丰富的球员。我相信他会很快适应，并对我们的阵容产生积极影响。”阿劳霍也很感谢这份信任。这名仍属于巴塞罗那的球员很适应伊劳拉的足球风格，这种踢法充满节奏和强度，且强调大量一对一对抗。接下来对阵马德里竞技的欧冠比赛，他可能迎来新的考验，到时或许会继续踢“2号位”，也可能回到“4号位”。

马卡：阿劳霍客串右后卫首发出战，时隔511天踢满90分钟

据goal报道，前皇马卡斯蒂亚球员亚历克斯-费尔南德斯在播客中透露，内马尔曾在皇马试训数周，之后决定回到巴西。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908210035018695_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 费尔南德斯目前效力于阿联酋球队迪巴-艾尔-希斯恩，曾与莫拉塔、卡瓦哈尔和萨拉维亚一同效力于卡斯蒂亚。他做客播客《El After de Post United》时，谈到了内马尔当年在皇马试训的经历。费尔南德斯表示：“如果我告诉你们，你们都不会相信。内马尔来和我们一起做过体能测试，巴勃罗-萨拉维亚、丹尼-卡瓦哈尔等人当时都在场。他在这里待了两三周。”他补充道：“那时的他还不是今天大家熟悉的那个内马尔，那个世界级球星，但你已经能看到他的天赋火花。”费尔南德斯透露，内马尔原本要随队参加一项国际赛事，但三周后，球队被告知内马尔决定留在巴西。他表示：“他原本要跟我们一起去参加一项国际赛事。三周后，有人告诉我们：不，不，他决定留在巴西。当然，在那个年纪，我们什么都不会去追问原因。”费尔南德斯还表示，这并不是皇马管理层的决定。皇马当时非常看重内马尔，但内马尔本人及其身边人认为时机太早，于是决定返回巴西。他补充说：“我不清楚到底发生了什么，但他说那一切来得太早了。我记得皇马想要他，但这名年轻人决定回到巴西。”谈到那一代球员时，费尔南德斯说：“那个年代最好的球员是巴勃罗-萨拉维亚。哪怕内马尔来了，也是他在任何情况下都能制造差异。”

前皇马青训球员：内马尔曾在皇马试训数周，之后决定回到巴西

据英媒报道，热刺英超前三战首发均在赛前24小时就被泄露，澳波时期球队就有内鬼。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908210031021204_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 又是一个赛季，和热刺伤病一样确定的，是北伦敦俱乐部内部消息不断外泄，损害了主教练和他的球队。对任何英超俱乐部来说，要把消息完全守住都不容易。参与其中的人太多，球员身边还有经纪人、公关人员、家人等各种圈子。不过近年来，热刺在消息外泄方面就像一根生锈的旧管子一样漏洞百出。如今，德泽尔比新赛季前三战英超首发名单，都会在比赛前24小时就出现在社媒、WhatsApp群和留言板上，连对手也能看到。队内有“内鬼”这件事，德泽尔比的前任波斯特科格鲁也曾面对过，因为球员伤病的医疗信息会从俱乐部流出。“毫无疑问，俱乐部里有消息泄露——有人还在不断往外放消息。”波斯特科格鲁去年说，“这只会让我们的工作更难，因为我们不希望比赛日对手提前知道任何阵容选择。”“我们已经把范围缩小了。我们调查这件事已经有一段时间了，大致知道消息是从哪里流出来的。令人失望，因为你会希望在我们这里的人都是和我们并肩作战，而不是和我们作对。”他补充说：“肯定不是经纪人，绝对不是经纪人。流出来的内容非常具体。所用的措辞也不是经纪人会用的，相信我。肯定也不是球员，因为对我来说，泄露出去的信息是……听着，尤其是医疗信息，我一直都非常、非常谨慎。”“我知道大家都觉得这些信息应该完全公开，但我在医疗记录以及我们究竟会公布多少信息这件事上，始终保持尊重。从俱乐部角度看，信息泄露是不可接受的。我外面的麻烦已经够多了，不需要再给自己增加更多问题。”

英媒：热刺前三战首发提前24小时泄露，澳波时期球队就有内鬼

2026年金球奖官方克鲁伊夫奖候选公布，五位教练入围了年度男子最佳教练的候选，其中四位是西班牙籍教练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908210026058913_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 克鲁伊夫奖候选 阿尔特塔（阿森纳/西班牙籍）德拉富恩特（西班牙/西班牙籍）埃梅里（阿斯顿维拉/西班牙籍）恩里克（巴黎圣日耳曼/西班牙籍）孔帕尼（拜仁慕尼黑/比利时籍）上赛季，两位西班牙籍教练阿尔特塔与恩里克会师欧冠决赛，他们也都赢得了各自联赛的冠军，另一位西班牙籍教练埃梅里赢得了欧联杯冠军，65岁的西班牙老帅德拉富恩特则创造了世界杯最年长冠军教练的纪录。

西帅的天空，四位西班牙籍教练入围克鲁伊夫奖五人候选

北京时间9月8日，意甲官方公布联赛第3轮最佳阵容，劳塔罗、加蒂、阿尔法乔-西塞、帕斯在列。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908210022049034_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 意甲第3轮最佳阵容 守门员：科尔维(帕尔马)后卫：萨格拉多(威尼斯)、加蒂(尤文)、埃尔莫索(罗马)中场：阿尔法乔-西塞(米兰)、尼科-帕斯(科莫)、曼德拉戈拉(都灵)、弗拉泰西(拉齐奥)前锋：雷蒙多(弗罗西诺内)、劳塔罗-马丁内斯(国米)、苏莱(罗马)

意甲第3轮最佳阵容：劳塔罗、加蒂、阿尔法乔-西塞、帕斯在列

密尔沃基雄鹿队正被一笔1.07亿美元的合同困住，而联盟的处罚阴影还未真正落下。在扬尼斯·阿德托昆博被交易到迈阿密热火之后，球队本想彻底转向重建，却发现迈尔斯·特纳的合同几乎没有球队愿意接手。重建还没开始，账本先成了难题<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908210016099174_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 特纳去年夏天签下四年1.07亿美元合同，原本是为了在“希腊怪物”身边提供顶级护筐能力。可阿德托昆博一走，这笔签约立刻从核心拼图变成了甩不掉的包袱。ESPN的本·戈利弗用一句话概括了雄鹿的处境：“扬尼斯·阿德托昆博的交易只是密尔沃基痛苦的开始。”雄鹿在送走阿德托昆博的交易里成功甩掉了博比·波蒂斯那份三年4400万美元的合同，但特纳的巨额薪水仍然牢牢挂在球队账上。管理层在市场上试探了一圈，没有找到任何一支球队愿意吸收他剩余三年的合同。数据下滑让交易价值进一步缩水特纳上赛季的数据出现明显回落，场均只有11.9分和5.3个篮板，投篮命中率44%。这样的首秀表现让他的市场价值大打折扣，雄鹿只能寄希望于新赛季能打开局面。联盟处罚让前景更加不确定球场上的合同难题还没解决，雄鹿在场外还面临另一场危机。洛杉矶快船刚刚收到了联盟十年来最严厉的处罚，现在整个联盟的薪资操作都被放在放大镜下审视，雄鹿的前景也因此变得更加不确定。在新任主教练泰勒·詹金斯的带领下，雄鹿即将进入2026-27赛季，但他们首先要面对的不是战术板，而是账本和联盟的审查。重建之路从一开始就布满荆棘。

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乌度卡：当对手开始抱怨犯规和尺度时你就已经达成目的了